[일반] 주린이 질문 드립니다

[ㅇㅇㅇㅇ(223.39)]

어제 6키로 뛰고
걸을때 발목에 통증까진 아니고 뭉친느낌?이
드는데 자세가 잘못된걸까요??
아니면 속도를 조금 올려서 뛰었는데 이거때문인지..
알려주세요!

[금태(dksdmsxo21)]

발목 스트레칭 잘해주고 천천히 뛰어보세용! - dc App

[박템페(pjy03393115)]

속도나 거리 늘리면 근육이 뭉치니까 마사지 스트레칭 잘 해주세요! - dc App

[ㅇㅇㅇㅇ(223.39)]

ㄴ답변 감사합니다!!!