[일반] 트랙만 달리면 다치네

[익명(hong9806)]

왜 그럴까유?

트랙 노잼

- dc official App

[언더아머빌런(running777)]

사람 비켜간다고 와리가리 한거 아닐까 그게 아니면 트랙이 로드보다 다칠 이유가 없는데.. 아님 전력질주로 커브를 돌았나..

[익명(125.138)]

나도 트랙만 돌았다하면 왼다리가 아포 ㅠㅠ

[언더아머빌런(running777)]

코너 돌때 너무 의식해서 그런듯..

[평발(erwin89)]

트랙가서 인터벌이나 TT하나요? - dc App

[익명(hong9806)]

그냥 평소 페이스처럼 뛰는데도 그르네요 - dc App

[평발(erwin89)]

그러면 트랙이 문제라기 보단 평소 훈련이 너무 많아서 그런게 아닌가 싶네요. 훈련 후 마사지는 하시나요? 종아리 스트레칭, 발바닥 마사지, 대퇴근막장근 마사지 등 훈련 전 후로 근육 풀어줘야합니다. - dc App