[일반] 15km 완주 달성했는데 이후 방향 어디로 잡냐

[익명(211.36)]

공지에 정보글 보니까 15km완주/10km 50분 2개가 기본조건이라던데
15km는 94분 걸려서 처음 완주했고 10km는 최고기록 58분임
15km는 근데 개시발존나힘들었는데 이거 완주에만 의의를 둬도 상관없냐 아니면 꾸준히 15km씩 뛰어줘야되냐
10km 선은 부담없는데 15는 진짜 너무힘들었어..

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

어 저도 오늘 15키로 처음 완주했는데! 시간 줄이는게 목표시면 1키로나 3키로, 5키로 TT 해보세요

[익명(211.252)]

평양쪽으로 잡으라 동지

[익명(219.255)]

아 졸라 웃겼다 ㅋㅋㅋ

[한강빌런(run02z)]

완주에 의미두는건 몸을 조지는거고 무리 안가는 선에서 훈련하셈 거리는 조금씩 늘려야 안뒤지고 뛸수 있음

[익명(1.241)]

15km 뛰면 희한하게 며칠내로 20km 도전욕구 존나생김. 당분간 10km 정도 일주일에 한번 조깅해주고 하루쉬고 인터벌 하루쉬고 1~5km pb 훈련하는건 어떰? 난 일케하는데

[1478(17doors)]

15k 조깅이 좀 편해져야해요.. 각잡고 한번 뛴다 이게 아니고 오늘 15k나 뛸까? 하면 바로 준비해서 편하게 뛸 정도로