[일반] 러닝만으로도 보기좋은 몸 만들 수 있나요?

[익명(223.39)]

여러가지 하기 힘들어서 러닝이랑 먹는거만 조심하면서 살면 충분히 가능한가요?

[런갤러 1(220.70)]

군살 없어지면서 체지방 빠지는건 맞는데..러닝만 하면 볼품 없을듯 ㅋㅋ 풀업이나 푸쉬업 정도라도 같이 ㄱㄱ - dc App

[화요(heg77)]

풀업이랑 딥스정도만 병행해주면 낫배드 - dc App

[익명(61.84)]

러닝하면 일반 똥배없어지고 다리라인이 이뻐집니다. 전체적으로 윤곽이 좋아지는듯? 근데 형태가 커지지는않아요

[런갤러 2(211.41)]

상체 보디빌딩 좀 하세여

[vanguard(119.194)]

문제는 상체 보디빌딩 해서 벌크업할수록 러닝 능력 떨어짐

[런갤러 3(221.140)]

이게 맞음. 러닝에 진심될수록 보디빌딩은 몸에 필요없는 덩어리 붙이는 거라고 깨닫게됨

[해삼1호(osaka9011)]

상체는 푸쉬업 철봉ㄱㄱ - dc App

[익명(eaop4p5j2eyk)]

나 키빼몸 110 이상인데 몸 좋다는 소리 들음 홈트라도 하셈 - dc App