25km쯤부터 오른쪽 옆구리 땡겨서 세번인가 뛰다가 멈춤 ㅠㅠ 하
오늘은 저번주보다 전반적으로 페이스 살짝 올려서 뜀
이정도면 sub4 가능함??!
오늘은 저번주보다 전반적으로 페이스 살짝 올려서 뜀
이정도면 sub4 가능함??!
[일반] 30k 지속주 뛰고 왔음요
MARATHO..(foradun0353)
2023-10-05 19:11
추천 7
댓글 6
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브닷이 뭔가유???
와 점수가 거의 꼴찌네요 ㄷㄷ
물 보급은 안하나요?
16km에서 에너지젤 하나먹고 26km랑 28km에서 한번씩 해줬음. 그전까지는 급수 안했네요