안녕하세요
어제 막 10km를 신나게 목표페이스와 목표케이던스를 유지하면서 심장 로딩 봐아아아악
주면서 달렸는데,

뉴발란스 앱에서 스트라바를 연동하면 1km당 100원의 포인트를 적립해준다는 사실을 오늘 알았습니다.

아니.. 뭔가 왜 손해본 것 같은 느낌인지 모르겠지만

무튼 그걸로 인해서 오늘도 그냥 좀 달려야겠다 싶어서 나갔습니다.


결국 그냥 달리기는 하되, 심박수를 높지 않게 165정도로 제한하고 달리자는 마음으로

달렸습니다.


결과적으로는 심박수 높게 가져가지 않는데 성공했습니당! 하체에도 무리가 크지 않은 것 같고요.


근데 중간에 달리다가 1키로정도 뛰고 아차차... NRC 켜고 달려야 챌린지 기록 남는데.. 하며 workoutdoors 습관적으로 켰다가 끄고 다시 켰습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


저녁으론 산낙지를 먹었습니다 ! 하핫


덧) 보시면 중간에 심박수가 '아앗!! 이래선 안돼 조절해! 낮춰!!' 하면서 내려갔다가 다시 올라갔다가 하시는 것을 보실 수가 있습니닷.. :)