[일반] 꾸준히 뛰시는 분들 뱃살 없어지심?

[익명(118.218)]

음식관리안하니깐 누적 600km인데 뱃살만 안빠지네요 ㅠㅠ

[익명(175.223)]

장기간 조져놓은걸 단기간에 좋아지길 바라는게 이상한건 아닌지

[익명(182.225)]

누적 삼천 넘어도 쳐먹어서 뱃살 안빠짐

[익명(117.111)]

사람의 욕심은 끝이 없지.. 평생 축적시킨 뱃살을 단기간에 요행으로 빼겠다고? ㅋㅋㅋ 2달에 600km 뛰었는데 안빠진다고 글올린거면 이해함. 1년에 600이면 ㅁㅊ거고

[익명(118.218)]

ㅠㅠ

[공승준(seungjun95)]

10키로빠졌는데 뱃살은 아직남아있고 다른데서빠진듯 - dc App

[익명(1.233)]

똥배는 유산소만해서 안빠짐 식단 필수 - dc App

[익명(118.218)]

글쿠나

[저그(119.194)]

과자 끊고 음료 제로시리즈만 먹으면 냥냥하게 빠지던데

[익명(211.34)]

전 다이어트 목표라 식단도 같이 하는데 웨이트만 하면서 다이어트 할 때보다 근손실은 적고 지방은 많이 빠지는 느낌 누가 그랬는데 다이어트가 방을 청소하는거라 하면 식단은 근육이고 뭐고 다 치워버리는거고 유산소는 조금 느리지만 지방만 치우는거라고 그랬어요

[익명(118.218)]

ㄳㄳ

[익명(58.239)]

사람은 적응의 동물이라서 러닝 초반에 잘빠지는데 몸이 적응해버리면 오래 달려도 에너지효율 극대회 되서 생각보다 배나온 아재들 많음 ㅋㅋ