[훈련일지] 1005 조깅 8k

[rev(hanstar123)]

장소 : 성내천

러닝화 : 보스톤12

쌀쌀해지니까 천천히 뛰어도 무릎아프네

워밍업 빡세게 하자

목표
풀 - 3:45
하프 - 1:45
10k - 0:45

[매일뛰는돼지(sum110552)]

[킴로키(kimmr1227)]