개똥 밟음 ㅠㅠ
집에 와서 아웃솔 확인하는 편인데,
뭐가 검붉은게 묻어 있어 보니까 개똥냄새.
물에다 솔로 벅벅 문지르는데 잘 안떨어짐 ㅋㅋ

그리고 얼마전 체육시설에서 폰만 보며 고개 쳐박고 나오던 사람
피하려다 발목돌고 무릎에 충격이가
시큰시큰 거렸는데,
겁나 찜질에 마사지 하고 산스장 가서 하체 단련하여
이물감 없애려고 노력,
괜찮은가 싶어서 막달렸더니 3킬로 넘어서부터
신호가 와서 5킬로 까지 뛰었는데,
이렇게 더 뛰다간 골로갈거 같아서 멈춤.
그리고 막 주무르고 흔들고 댕기고 쿨다운겸 웡업하고 쇼하고...

그렇게 다시 되돌아오는 길, 5킬로 컴백 조깅.

뭔가 될듯하다 망한 하루 ㅎㅎ