[일반] 촉오도 비만 런린이 1시간 달리기(pb)

[꿀다미(js8069)]

오늘 두가지 pb를 세웠다

1시간 달리기가 9km돌파 하였고

케이던스가 최고로 나왔다

주말에 뛰는 10km달리기 와

1시간 달리기가 같아지는 날이

올해안에 올것 같다

천천히 뛰어도 천천히 빨라진다

7월중순 처음 뛸때보다 많이

발전했다

몸무게 2kg밖에 안 빠진건 안자랑

- dc official App

[고독한러너(unfre)]

[꿀다미(js8069)]

[경자^(0aircanada0)]

[꿀다미(js8069)]

[쎅호니(wowmfksp1)]

심박이 엄청 낮으시네요 , 부럽당

[꿀다미(js8069)]

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[꿀다미(js8069)]

[zepi(zepiros85)]

그러네...? 뭔가 다른운동을 한게있나 심박은 너무 여유있네 ㅋㅋ 내가 처음 1시간에9km 달렸을땐 평심160 은 넘은거같은데 - dc App

[꿀다미(js8069)]

[꿀다미(js8069)]

그동안 한달에 30만보 걸었습니다. - dc App

[헬리코일(acacian)]

꾸준하시네요 응원합니다