[일반] 홍범석 풀코스 기록 몇정도 나올까요?

[익명(211.226)]

근육 많아서 안되나요?? 

10키로 pb 35-6분 정도 나오는걸로 아는데

풀코스 도전하면 몇정도 나올까요?

- dc official App

[런갤러 1(220.70)]

저 분은 풀코스 거리를 지향을 안해서 그렇지 기간 잡고 맘 먹고 훈련하면 첫 풀도 330 가능 할 듯.. - dc App

[익명(211.226)]

근육 많아서 굳이 안하는거겠죠? - dc App

[런갤러 1(220.70)]

홍범석님 구독자라 영상 꾸준히 보는데 올핸가 풀코스 한번은 도전할거라고 언급은 했었던걸로 기억합니다. 스파르탄레이스랑 강철부대 등등 일정으로 안하시는거 같아여 얼마전엔 또 무릎부상 당하심.. - dc App

[니케(tx5b36aigpgh)]

장거리훈련만하면 서브3금방할거같은데 - dc App

[익명(110.12)]

미학적으로 보디빌딩 한 게 아니라 저분은 훈련하면 1년 안에 섭3는 쉽게 갈 듯. 저런 사람을 보고 재능이라고 하는 거임. 내 주변에도 저런 스타일 모든 운동신경 뛰어나고 승부욕 높은 친구 있는데 달리기 6개월만에 40언더 찍어버림.

[런갤러 2(183.101)]

두달하면 서브3 할거같은데

[런갤러 3(58.123)]

서브3가 그렇게 쉬움? ㄷㄷ - dc App

[런갤러 4(203.171)]

범석이형 재능+노력 모두 좋아서 각잡으면 서브3 가능할 듯

[런갤러 5(222.108)]

이분 상위호환이 송재영 같은 707인데 스파르탄 원탑에 풀227 물론 몸은 타이거스톤 승

[런갤러 3(58.123)]

송재영님은 혹시 키 몸무게 알 수 있을까요? 제가 알기론 그분도 약간 근육질로 들었는데 - dc App

[런갤러 6(211.54)]

홍범석 군대때 1.5k 4분 19초, 3k 8분 55초까지 끊은 양반임

[런갤러 3(58.123)]

속도는 진짜 타고났네요 - dc App

[케이던스빌런(kero0123)]

와 대단한 몸

[런갤러 7(112.170)]

장거리는 안하시는걸로 하시는데 장거리 조금만 하시면 330이내로 들어올듯여

[런갤러 8(117.110)]

6개월준비하면 서브3는 충분하지