[일반] 풀코스 다가오니까 LSD질문!

[노원하버드(gse002)]

 풀코스나 LSD 출발 전에는 식사는 따로 안하고 젤 하나먹고 출발 하나요?

 풀코스 기준 에너지젤은 언제언제 먹어야되고

 LSD같은거 하고 나서는 하루 정도 쉬고 바로 인터벌같은 고강도 트레이닝 해도됨??

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[익명(211.210)]

1. 아침은 가볍게 바나나, 인절미, 찰밥등, 보통 출발전 에너지젤 하나 빰 2. 첫풀이면 들고 갈 수 있을만큼 들고가서 최대한 먹으셈 3. 몸이 버텨주묜 해도되겠지.. 무리하면 안되고

[아나킨(jedi3190)]

lsd는 대회라 생각하고 준비하셈. 기상부터 훈련이 끝나는 모든 루틴을 맞춰봐야 함.