[일반] 일주일 5회 이상 뛰는 건 몇키로가 이상적임?

[익명(121.175)]

3은 너무 짧던데 5km 해도 몸에 크게 무리는 안될라나 

[후유리(wjstk231)]

4키로로 절충하시죠 - dc App