[일반] 헬스충 런린이 깨닳아버렸다

[익명(61.39)]

근육 고립만하던 헬스충 러닝뛴지 2개월만에 깨닳아버렸다

러닝은 인대로 하는 운동이라는걸

모든 퍼즐이 끼워맞춰지면서 오르가즘느꼈다

왜 미드풋으로 뛰라는지 왜 지면착지시간을 줄이는지 왜 케이던스를 높여야하는지

왜 카본화를 사는지... 왜 킵쵸개가 존나 말랐는지

진짜 인대 하나면 딱 맞춰지는거였구나

핵심은 인대 강화 훈련이다.

[이응(p0ncj7rtzcc7)]

상급노하우좀 풀어 보거라

[익명(61.39)]

런린이한테 상급노하우라니ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(222.112)]

세상에 인대로 하지 않는 운동은 없어 - dc App

[런갤러 1(61.105)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(61.39)]

맞지 근데 그 비율을 말하는거자나;;

[이부루(tab2907)]

철저하게 주동근 타겟으로 하는 머신에 비하면 러닝은 추석선물세트지

[익명(61.39)]

아 인대가 아니라 힘줄이야 잘못말했어..

[phuketmon(phuketmon)]

뭘 어떻게 알아야 결론이 이렇게 ㅋㅋㅋㅋ