[일반] 런린이) 발바닥이 아픈데 이건 운동을 하도 안해서인가요

[돈(dondd)]

뭔가 발바닥근육통같은게 있는데 2분정도 뛰면 아프고 또 걸으면 안아퍼용

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[런갤러 1(121.177)]

네 운동 안 해서 발이 지면 충격을 감당할 수 없어서 그래요. 하다 보면 낫겠지 하는 마음으로 계속 쓰지 마세요. 힘든 걸 참아야지 통증을 참는 건 아닙니다. 족내근 운동 많이 해두세요. 운동 전 후 스트레칭 해주시고 일상생활 중에도 마사지 꾸준히 해주시고요.