[일반] 유연성 훈련 하며 근육을 늘릴 때 숨을 내쉬나요? 들이쉬나요?

[익명(39.124)]

스트레칭 하며 근육을 늘릴 때 숨을 내셔야 하나요? 들이쉬나요?

[런갤러 1(112.155)]

늘어날때 내셔야죠 밥솥에서 김빠지듯이 - dc App