[훈련일지] 대회 전 마지막 점검

[무기짜응간폭(untouchble)]

요즘 제마만 보고 연습한다고 lsd, 조깅위주로했더니

심박이 폭발하는중입니다

이번 하프는 제마목표페이스 530으로 지속주한다 생각하고

다치지만 않게 다녀와야겠네요

5분 초반페이스로 달릴때 예전엔 케던 210도 갔었는데

지금은 200까진 안가네요 보폭이 많이 길어진거같습니다

저번달 마일리지는 주말 lsd로 겨우 채웠더니

이렇게 돌아오네요ㅠㅠ

꾸준히 해야하는데 몸뚱이가 너무 게을러서 슬픕니다

[킴로키(kimmr1227)]

[무기짜응간폭(untouchble)]

[실버스타Monday(heindung)]

다치면 겨울에 비참해 집니다 ㅜㅜ 안전 론하세요~(이상한 겨울이 계속 하늬원 갓던 일인)

[무기짜응간폭(untouchble)]

아프지만않고 완주하면 좋겠네용

[고독한러너(unfre)]

[무기짜응간폭(untouchble)]

[카이트러너(kwy868686)]

[무기짜응간폭(untouchble)]