[훈련일지] 처음으로 10km 50분언더 찍음

[익명(218.52)]

같은 코스 51분 44초가 pb였는데

20도 밑으로 내려가니깐 확실히 고심박에도 더 잘 견뎌지는듯함

이제 처음 달리기 할때 목표
하프2시간, 10km 50분 언더 둘다 달성함 ㅠㅠ

다음 목표는 내년 동마 서브4 목표로 연습 진행 해야것음

[홍구(snake49)]

[고독한러너(unfre)]

[카이트러너(kwy868686)]

[zepi(zepiros85)]

[ㄱㄹ(218.157)]

1ㅇ킬로 50분하고 20킬로 2시간 어느게 먼저 달성? 글고 그 두개 난이도가 비슷해? 아니면 차이가 많아요?

[런갤러 1(119.207)]

3월 러닝 시작->5월에 하프2시간 찍음 그때 10km구간이 51분30초 였음 그후 여름 때는 53분 이하로 못뛰다가 온도 내려가니 기록 팍팍 줄어듬