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아오 개빡세네요 
주말 대회전 숨틜겸 
1tt 했습니다

한 2분 50초 언더는 하지않을까 했는데
그냥 2분 50초에 걸쳤네요 ㅋㅋ
처음에 엄청 내지른게 후반멸망의 화근인거 같습니다 

1 tt도 마찬가지로 
처음부터 쏘지말고 
목표페이스를 정하고 달려야겠어요 .. 

2년전엔 어케 2분45초 찍었누.. 

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