요즘 집에만 틀어박혀있고
살이 90키로까지 찌는 바람에 다이어트를 도전해야겠다고 마음이 들었어요.
아침에 일어났는데 이런 새벽공기에 안뛰는게
너무너무 아깝다고 생각했어요.
평소 운동을 멀리하던 제가 런닝을 할수있을까 생각해서
정보들을 많이 얻어갔어요^^
그러나 4키로부터는 자세잡기랑 호흡이
배운것처럼 잘 안되더라구요 ㅠㅠ
어쨌든 6분페이스로 꼭 마무리하고싶다는 생각에
마지막엔 전력으로 달려 한참을 숨을 골랐네요
앞으로 꾸준히 달리기 참여하겠습니다^^
- dc official App
런린추
감사합니다 25분 끊는게 목표에요^^ - dc App
페이스 목표로 하지말고 무게 좀 있으면 하뛰하쉬로 7분 페이스대로 진짜 천천히 뛰면서 거리 늘리는게 좋음 ㅋㅋㅋ 왜냐면 내가 똑같이 페이스 목적으로 무리하다가 다쳐서 1년 넘게 러닝 쉬고 복귀한지 얼마 안된 런린이라 잘 암