이... 업힐2개가 괜찮으셨다니 ㅠㅠ ㄷㄷ 업힐 훈련이 안되어있어서 뒤지는줄알았습미다 ㅠㅠ - dc App
저도 업힐훈련 하나도 안했습니다 ㅋㅋ... 업힐땐 그냥 상체 숙이고 케이던스 올리면 버틸만하더라구요 업힐때 느려진 페이스를 다운힐에서 보충한다는 느낌으로 다운힐을 팍팍 뛰었습니다ㅋㅋ - dc App
그렇게했어야했는데.. 업힐 다 올라가니까.. 심장이 터질거같아서 다운힐에선 그냥 심박수회복수준으로 ㅠㅠ..평지에서 질주할 생각이었는데 5km 가족 달리기 주자들이랑 겹치는 바람에 망 ㅠㅠ - dc App
저도 1km 남은 거리에서 하도 가족런 하시는분들이 길을 막아대시니깐 "10km달리기 지나갈게요!" 외치면서 뛰었습니다 ㅋㅋ - dc App
와 고수이시네요, 저는 59분 33초로 겨우 1시간 슬라이딩 했습니다. - dc App
저랑 비슷한 기록이신데 존4로 쭉뛰셨네요ㄷㄷ,,, 쌉고수 - dc App
혹시 검은색 싱글렛 착용하신분 이신가요?? - dc App
앗 아닙니다 ㅋㅋ 저는 사람많아서 좀 늦게 출발했고 4:29페이스로 들어왔습니당 - dc App
다운에서 쏘는맛이 좋았죠ㅋㅋ 수고하셨습니다b
이... 업힐2개가 괜찮으셨다니 ㅠㅠ ㄷㄷ 업힐 훈련이 안되어있어서 뒤지는줄알았습미다 ㅠㅠ - dc App
저도 업힐훈련 하나도 안했습니다 ㅋㅋ... 업힐땐 그냥 상체 숙이고 케이던스 올리면 버틸만하더라구요 업힐때 느려진 페이스를 다운힐에서 보충한다는 느낌으로 다운힐을 팍팍 뛰었습니다ㅋㅋ - dc App
그렇게했어야했는데.. 업힐 다 올라가니까.. 심장이 터질거같아서 다운힐에선 그냥 심박수회복수준으로 ㅠㅠ..평지에서 질주할 생각이었는데 5km 가족 달리기 주자들이랑 겹치는 바람에 망 ㅠㅠ - dc App
저도 1km 남은 거리에서 하도 가족런 하시는분들이 길을 막아대시니깐 "10km달리기 지나갈게요!" 외치면서 뛰었습니다 ㅋㅋ - dc App
와 고수이시네요, 저는 59분 33초로 겨우 1시간 슬라이딩 했습니다. - dc App
저랑 비슷한 기록이신데 존4로 쭉뛰셨네요ㄷㄷ,,, 쌉고수 - dc App
혹시 검은색 싱글렛 착용하신분 이신가요?? - dc App
앗 아닙니다 ㅋㅋ 저는 사람많아서 좀 늦게 출발했고 4:29페이스로 들어왔습니당 - dc App
다운에서 쏘는맛이 좋았죠ㅋㅋ 수고하셨습니다b