[일반] 트랙 한 쪽 방향으로만 뛰면 근육 불균형 옴?

[야구선수가좋아..(joolo)]

하루마다 방향 바꿔가면서 뛰어야 됨?

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

그렇긴 한데 트랙을 반대방향으로 뛰면 좀 그럴 듯

[김해군(cothrk)]

가능하면 그렇게 하시는게 좋다고 하네용. 커브돌때 무게중심도 약간 밀리면서 양 다리에 동일한 하중이 가해지는게 아니라서... :)

[익명(211.59)]

트랙 사람 없으면 모르겠는데 사람있으면 정방향으로 뛰어야지. 그런거 신경쓰이면 8번레인 가서 뛰셈 최대한 영향 덜받게

[ㄱㄱ(106.101)]

엘리트정도 훈련량일때 의미가 있지 않을까