[일반] 러닝이랑 헬스장 싸이클 번갈아서

[익명(121.173)]

뛰는 날은 존2 5km 정도 뛰고

쉬는 날은 헬스장에서 사이클 밟으면 좀 무리한 스케쥴일까요?

[런갤러 1(175.126)]

전혀요 5km 존2면.. - dc App

[익명(121.173)]

5km 존2면 차라리 러닝을 매일 해도 무방할까요?

[런갤러 1(175.126)]

뛴지 오래된게 아니라면 몸상태에 따라 다를거같아요! 싸이클도 유산소라 번갈아서 할거면 근력운동이 낫지 않을까요!? - dc App

[익명(121.173)]

유산소를 해야 하루가 좀 활기차서 유산소 고집할까 했는데 말씀해주신 것처럼 근력 운동이 차라리 나을 수 있겠네요 좋은 의견 감사합니다