[일반] 운동 시작해야되냐??

[잡초맨(theraegi)]

직업이 몸쓰는일이라 운동을 따로 헬스만 하다가 안한지 3개월쯤 됐는데 최대산소섭취량 이색기가 좀 거슬려서...

집 근처 걷기라도 좀 해볼까,,,,,,,,,

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헬스하는데 뭘 시작함..

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아...맨몸운동좀하다가 러닝할지 다시헬스할지 정하샘

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강경원도 유산소 섞어 주라고 하는데 하면 좋긴 하겠지
https://www.youtube.com/watch?v=pC8CEIzvTXA