[일반] 걷는거랑 뛰는거랑 다리에 무리가는거 똑같음?

[익명(subuser)]

하프 준비하려고하는데
뛰기전에 먼저 걸어보려고함
내일 21키로 걸어보려고하는데
걷는거라도 21키로라서 다리에 무리가려나?

[런갤러 1(175.198)]

걷고 나서, 뛰고나서 아프고 뻐근한 부위가 난 다르더라

[FLRW메트릭(strongyuri)]

걷기와 달리기는 착지할때 충격, 도약할 때 근육들의 수축력이 다름. 많이 다름.

[익명(124.53)]

천천히 늘려 걷는거여도 부담 가지 안하던 거리면

[런갤러 2(220.82)]

천천히 걷뛰라도 해야지 걷기만 하는건 별 의미없지

[런갤러 3(223.222)]

무리가 안 간다기보다는 걷기랑 달리기는 다름

[익명(211.194)]

전혀아니지 쓰는근육도다르고 무릎에 부하도 다르고