뭐 먹고 뛰면 옆구리 ㅈㄴ아퍼서 못뛰는데
그냥 아미노바이탈만 먹어도 될까 싶은데.. 되나?
10km면 괜찮은데 하프 이상이면 배고파서 못 뛰어요.
나는 하프 뛰기전에 당 떨어질거 대비해서 초콜릿이나 에너지바 한두개 먹고 다른거 안먹었음
그래야겠닼ㅋㅋㅋ
10km면 괜찮은데 하프 이상이면 배고파서 못 뛰어요.
나는 하프 뛰기전에 당 떨어질거 대비해서 초콜릿이나 에너지바 한두개 먹고 다른거 안먹었음
그래야겠닼ㅋㅋㅋ