[일반] 글만 읽으면 테이퍼링이 제일 힘든거 같누...

[MARATHO..(foradun0353)]

마일리지를 줄이라니..ㅠㅠ

제일 많이 나오는 얘기가 '최소 대회 3주전까지 장거리주를 끝내라'이고 테이퍼링 기간동안은 거리보다는 속도훈련 위주로 하던데

3주동안 장거리 훈련 안하면 장거리 감각 다 떨어지는거 아님??

[홍구(snake49)]

장거리 훈련하고나서는 한달에서 두 달 정도 다시 그 거리 뛰는게 쉽다고 느껴지더라 그래서 완전회복인 3주로 두는 게 아닐까 싶음

[MARATHON(foradun0353)]

못 뛸까봐 글만 읽어도 겁나는데 ㅠㅠ

[앍햏(ddm2010)]

심장과 장단지는 3주전 LSD를 기억할 것 입니다

[MARATHON(foradun0353)]

기억을 못할거 같다 이말이야...