[훈련일지] 지방소모 조깅완료

[콜라조무사(tkatjdrhdghkrnr123)]

심박수 140즘 되면 달리고 170즘 되면 멈추고 빠르게 걷는 사이클로 달려봄. 강성이 부족하다 나오는데 최대한 수직진폭 억제하고 케이던스 170 유지하는데도 어려움.

조만간 마일리지 70찍어가는 페가수스39 리뷰나 한번 써볼듯