[일반] 초보자인데 발목과 그 주변 피로감? 이거 원래 생기는거?

[익명(172.226)]

2일 지났는데도 발목하고 종아리 아래쪽이 엄청 땡기네
평발이라 그런가?; (발 바깥쪽으로 힘이 실림)
  

[이부루(tab2907)]

달리기 힘든 운동임

[쿠가스(runnn888)]

ㄴㄴ그거 뒷꿈치로 닿기 시작해서 발끝으로 딛고 나가면 계곡 발목쓰고 종아리도 땡기니까 그런거임. 폼 바꾸셈

[쿠가스(runnn888)]

미드풋으로 달리셈. 꼭 발중앙으로 닿아야 되는건 아니고 지금보단 뒷꿈치 덜 닿게 하는게 나을듯