[일반] 잠 잘자는 팁 좀

[익명(failbutgo)]

수면 팁 좀

[10km만뛸게요(curry32)]

통근 2시간에 12시간근무하니까 불면증대신 기면증이 생길 지경 ㄷㄷㄷ

[런갤러 1(121.177)]

카페인 섭취 줄이고, 운동하고, 집에 있는 조명들은 켈빈 낮춘 은은한 간접 조명들로 바꾸고, 당연히 전자기기들 노출 줄이고.

[병아리2(mckenzie)]

공복, 카페인절제, 체중감량