친구가 1.5 , 3000m sc , 5000m 선순데 
LSD나 15km이상 가벼운 조깅 많이하냐고 물어보니까
부상 당하거나 휴식기때 아니면 느린페이스 조깅 잘안한다는데 이유가 있나요?

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