[일반] 다음주 하프 처음인데

[익명(133.114)]

에너지젤 카페인 든거

출발 전 먹는게 나음?  중간 지점에서 먹는게 나음?

[런갤러 1(183.101)]

출발할때먹고 중간에도 먹으삼

[익명(133.114)]

[꾀돌이러너(puruna)]

보통 7km ~8km 지점. 미리미리 먹어야 해요.

[익명(133.114)]

[런갤러 2(211.200)]

lsd할땐 괜찮았는데 오늘은 출발 20분전 하나 7 이랑 15에서 각각 하나 먹었는데 소화가 안되는지 뛰는 동안 자꾸 끅끅 거림

[익명(133.114)]

[런갤러 3(112.147)]

출발전에 하나 먹구.. 뛰다가 배고파질라 하면 하나씩 먹어서 오늘 하프뛰면서 4개 먹었네요.. ㅠ