[일반] 왼쪽 발목이 약한거 같아요 발목보강운동엔 어떤게 있나요?

[익명(211.48)]

오늘도 10키로 달렸는데 발목이 조금 시큼하네여

보강운동 좀 알려주세여

런런이 입니담

[익명(59.22)]

https://youtu.be/nfO1_jI-AdA?si=KH0WTQKk0lqS3BfC

[익명(211.48)]

감사합니다 행님!

[익명(211.48)]

당장 다이소에 고무밴드 사러가야겠네여