[일반] 케이던스 180 맞추고 뛰니가 발목이 아픔데

[공기좋은강릉(airnicegangneung)]

연관성 잇어?

700 맞춰서 뛴다고 생각햇는데

오ㅔ 이 꼬라지?

4km부터는 갑자기 빨리 뛰고 싶어서 빻리뜀;;;;

그러다 지침 

그러고 집 왔는데 던킨도넛이 생겨서

2개 먹음

[익명(eaop4p5j2eyk)]

저 페이스에 180 맞추려고 하니까 - dc App

[공기좋은강릉(airnicegangneung)]

무지성 180은 또 안조은가보네 아까 700페이스 180케던으로 뛴다햇을때 왜 안말림?

[익명(125.177)]

이 페이스면 160대가 최적임

[공기좋은강릉(airnicegangneung)]

생각해보니 저 4km 이후에 빨리뛸땐 오히려 발목이 안아팟음