첫풀코스 목표를 330으로 잡고
3월1일부터 널널하게 준비했는데 기분좋게 성공했습니다.

코스를 확인하지않고 뛴지라 출발지점부터 20k 까지 업힐 다운힐이 정말 살벌해서 혹시 2회반복인가 싶어 울며 겨자먹기로 목표페이스를 좀 낮춰야하나 생각했는데 다행이도 나머지 20k는 비교적 무난한 코스여서 페이스를 쪼끔 더 올려서 완주할수있었습니다.





3월 31k lsd
4월 33k lsd
5월 35k lsd (실패)
6월 35k lsd
7월 37k lsd
8월 20k 500페이스주
8월 25k 500페이스주
9월 30k 500페이스주
9월 50k lsd

앞으로의 훈련방향은 스피드향상을 목적으로 인터벌로 포인트 훈련해보도록 하겠습니다!


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