[일반] 런린이 존2 연습

[익명(111.171)]

보급하고 존2 3km 달려봤는데 페이스 700으로 뛰어야 존2 안 벗어나네요...ㅠㅠ

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[런갤러 1(59.17)]

꾸준히 해 일주일에 한두 번 지속주도 추가

[익명(111.171)]

네 평소 하루 5~10km 5~6분페이스로 뛰고 가끔 15~20km 뛰는데 15~20은 7분페이스로 뛰면 될까요? - dc App

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[익명(111.171)]

저도 입문 이제 한달 안되서 입문전에 걷기는 많이 했습니다. 꾸준히 하니까. 체력이 좋아지면 낫아지니까 힘내세요. - dc App