[일반] 러닝하면 먹어도 살안찌는거 초반에만그래요?

[익명(120.50)]

두달째인데 원래 과체중도 아니었어서 살빼려고하는건 아니고

그냥 체력증진 정신력강화? 목적으로 3-40분 하는데 요샌 40-50분뛸때도 있어요

초반에 입맛이 확 생기고 먹는양이 좀 늘던데 그 후에

피자 치킨 빵 마라탕 엽떡 야식 다 마구 먹어도 주변인들이 너무 빠졌다할정도로 살이 빠지더라구요 보통 그래서 사람들이 제가 많이 먹는척? 거짓말 한다 과장한다 생각하더라구요;;

근데 먹어도 살안찌고 이것도 초반에만 그런건가요? 내성이 생기나요?

[런갤러 1(14.45)]

ㅇㅇ 몸이 적응해

[익명(120.50)]

그럼 지금이랑 똑같이 운동하고 먹으면 살이 여기서 더 안빠지는거지 찌는건아니겠죠?

[런갤러 1(14.45)]

체중 변하는 거 보면서 먹는 거도 조절해야지

[익명(120.50)]

집에 체중계 없는데 체중계 하나 사서 좀 경과를 봐야겠어요 하긴 계속 평생 이렇게 살수있으면 세상에 비만인 사람이없을텐데

[익명(125.177)]

계속 그래도 문제임..

[익명(120.50)]

계속 살 빠지면 그게 문제라는 말씀이시죠?

[익명(59.22)]

치킨 한 마리 40분 안에 다 먹는다 or 못 먹는다

[익명(120.50)]

한번에 치킨은 반마리도 다 못먹어요 근데 하루종일 많이 먹어요

[익명(59.22)]

많이 먹는다는 그 기준이 차이가 나는 것 같은데. 마른 애들이 생각하는 많이 먹는다랑 돼지들이 생각하는 많이 먹는다는 건 차이가 꽤 큼

[샤브샤브3(subsub3)]

그래서 운동 강도를 점진적으로 늘려야함

[익명(120.50)]

시간을 조금조금씩 늘리면 될까요?

[쿵콩폴짝(kelly23)]

신기하네 난 먹으면 찌고 안먹으면 빠지는거 똑같은데

[익명(120.50)]

아 러닝해도 안할때랑 똑같이요? 저는 평소에 너무 운동을 안하다 해서 그런거같기도해요