[훈련일지] 10km 모닝런 다녀왔습니다 신사 숙녀 여러분

[하체(122.43)]

모닝런 다녀 왔습니다.  

무릎때문에 고민입니다. 일이 좀많아서 거의 일주일만에 뛴건데 뛰고 오니 무릎이 살짝 아픈것이.. 

살을 빼고 달리기를 다시 시작해야하나... 자세가 문제가 심각한건가..

러닝을 해보니 진짜 좋은 취미인데 아프지만 않았으면 좋겠네요.  

[전업자택경비원(vwzx9800)]

[검꾸리(hyunsu9654)]

심박 빨간 상태에서 오래 잘뛰네.. - dc App

[하체(122.43)]

쭉 심박수 170대에서 뛰어 왔는데 좀 낮춰야하나?

[하늘데일(mhc1999)]

[익명(220.84)]

굳

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

오랜만에 뛸 땐 웜업 쿨다운 필수..

[하체(106.102)]

시간 어느정도가 적당할까요

[그냥저냥1(thus1318)]

무릎 조심 ㅜ 모닝런추! - dc App

[마음의양식(palpal8)]

[고독한러너(unfre)]