띠용.. 달리기 하시는 분들이 좀 철두철미 할 것 같긴 합니다..
저는 하루하루라는 어플 쓰고 일상 반복되는 루틴은 정해두고요
streaks 라는 어플에서 매일매일 혹은 격일, 이런식으로 습관적으로 행해야 하는 것들 (e.g. 달리기, 영양제 챙기기, 물마시기 etc.) 모니터링합니다.
캘린더랑 Do! 로는 디데이처럼 미리 적어두고.. 흠흠..
일상에서는 그냥 종이 다이어리 쓰는 편이긴 한디..
ㅋㅋㅋㅋ 근데 갤 잘못찾아오신거 아님니까 ?
애플망고바나나(moonglade7)2021-09-03 11:45
답글
ㅋㅋ 갤 잘 찾아왔네요! 어플을 한번에 여러개 사용하시는거에요!? 팁좀 받고 싶습니다
야호(121.171)2021-09-03 12:07
답글
네 일단 어플은 여러개 사용을 하는 편이고요.
제가 사용하는 환경이 아이폰이랑 애플워치라서 다를 수도 있겠지만.. 알람은 워치까지 모두 옵니다.
매일매일 시간표 (요일마다 다르게 설정 가능,해당 시간 되면 알람 표시) - 하루하루
습관을 길들이자 (반복 주기, 시간대, 횟수, 목표량_물 마시는 거나 운동 거리, 시간 등 설정 가능) - Streaks
일정이 잡힌 날이 되어 그날 뭘 해야하는지 상기 (알람도 오고, 저같은 경우는 핸드폰에 위젯으로 빼놔서 항시 몇일날 뭔지 확인 가능) - 기본 캘린더 (알람 및 정리용), Do! (알람 및 위젯에서 바로 즉각적으로 확인용)
애플망고바나나(moonglade7)2021-09-03 12:38
답글
운동도 열심히 하고 몸도 건강하게 가꾸자는 주의라서
물을 꾸준히 마시고 마실 때마다 워치에서 기록(수동) - Waterminder -> 애플 건강 어플 연동 되어 Streak에 하루 몇 L 마시기 카운팅 동기화
이런 기능도 습관 어플에 같이 쓰고 있긴 합니다.
하루 시간을 어떻게 쪼개시구 어느 부분이 반복되는 부분이고 어느 부분이 죽은 부분인지에 따라 다르겠지만,
죽은 부분 (별거 안하는 시간 - 단 반복적)에 습관을 기르시고 싶으시면 streaks에 시간대 설정해서 하시면 될 것 같구
하루중 언제라도 좋으니 운동이라도 하고 싶다 이런 경우에도 쓰실 수 있고요 .
반복 되는 일상이 있다면 하루하루 어플로 계획을 잡으시면 좋을 것 같네요.
애플망고바나나(moonglade7)2021-09-03 12:41
답글
거시적으로 몇일날 뭐 몇일날 뭐 이런식으로 일정 보시는거는 다른 두 어플 사용하시면 될 것 같구요..
큼.. 근데 요즘 레임덕 세게 와서 안하면 좀 도루묵이긴 하지만. . ㅠㅠ
애플망고바나나(moonglade7)2021-09-03 12:41
답글
완전 꼼꼼하시네요. .전 하나로 처리하는걸 좋아하는데 그럼 매일 저녁이나 매일 아침마다 그날꺼 작성하시는거에요? 미리 일주일치 작성하면 변수생기니까 전 자기전에 저녁에 다음날꺼 기록하려고 했거든요!. 그리고 저렇게해도 24시간을 하나하나 통제하시지는 않는거죠? 여유시간없이
야호(121.171)2021-09-03 12:44
답글
적어놓고 보니까 되게 빡빡한 사람 같은데, 저의 궁극적인 목표는 일관된 라이프스타일 자체입니다.
시간표를 매 1분1분 커팅하지 않고 어느정도 여유롭게 잡고, 아예 안잡는 시간도 있습니다.
그래서 확실하게 반복되는, 혹은 반복하고자 하는 시간의 일정은 시간표로 컨트롤을 하고,
나머지 부분을 재량껏 채우는 편입니다. (습관으로 길들이려는 활동을 하든지 하는 식으로..)
일정은 생길때마다 날짜와 약속 시간을 기록해두는 편이구요
애플망고바나나(moonglade7)2021-09-03 12:48
답글
그렇군요 알려주셔서 감사합니다! 그럼 전날 저녁이나, 당일 아침에 시간표 검토하고 수정하는 시간은 따로 없으신거죠? 혹시 시간말고, 시간 관계없는 투두리스트 식으로도 표기를 하시나요? 아니면 무조건 해당 시간에 넣어두시나요?
야호(121.171)2021-09-03 12:53
답글
전날 저녁에 내일 할일 있으면 체크 하고
아침에 뉴스레터랑 뉴스 읽으면서 한번씩 정리하거나 확인하는 편이긴 해요. 근데 이건 약간 그냥 습관된 거라서.. 딱히 기록하고 있진 않습니다.
그게 제일 좋은 것 같아요. 뭔가 항상 추적해서 하겠다 라기 보다는 어느 정도 궤도에 오르면 내가 굳이 어플 안봐도 하게되는? 그런거.
시간 관계 없는 투두리스트는 종이 다이어리에 손으로 적는 편입니다. 꼰대라서 ^_^..
애플망고바나나(moonglade7)2021-09-03 13:08
답글
알려주셔서 감사합니다! 투두리스트는 종이, 시간별 일정은 어플! 이렇게 적으신다는 말씀이시죠
오 애플망고바나나님 리스펙
저는 아침에 일찍 일어나는 편인데 일단 눈을 뜨면 다이어리부터 펴고 중요한 할일 체크하는게 아침루틴 1번입니다. 그냥 이걸 일어나자마자 하는일로 해두면 잊지않고 늘 정리할수 있으며, 시간을 컨트롤하는 기분까지 들기도 합니다. 게다가 물이나 차한잔 마시면서 정리하면 뭔가 기분이 좋아서 늘 기분좋게 하루를 시작하는 느낌입니당
♡(211.251)2021-09-03 14:51
답글
애플망고바나나(moonglade7)2021-09-03 20:30
답글
다이어리 자체는 언제쓰세요!?
야호(121.171)2021-09-04 13:27
다이어리 자체를 주로 아침에 쓴다는 뜻이었습니다.. ^^ TO DO LIST를 순위별로 작성하거나, 스케줄 챙기기, 일어나자마자 오늘 하루를 맞는 짧은 문장같은거.. 그런거 적는게 1번이예요 ㅋㅋ 아 물론 중간중간에 적을일 생기면 그때 바로 메모해둡니다... !! 오늘의 투두리스트를 모두 끝내려면, 하루 중간에도 다이어리를 자주 들여다 보긴 하겠군요...
띠용.. 달리기 하시는 분들이 좀 철두철미 할 것 같긴 합니다.. 저는 하루하루라는 어플 쓰고 일상 반복되는 루틴은 정해두고요 streaks 라는 어플에서 매일매일 혹은 격일, 이런식으로 습관적으로 행해야 하는 것들 (e.g. 달리기, 영양제 챙기기, 물마시기 etc.) 모니터링합니다. 캘린더랑 Do! 로는 디데이처럼 미리 적어두고.. 흠흠.. 일상에서는 그냥 종이 다이어리 쓰는 편이긴 한디.. ㅋㅋㅋㅋ 근데 갤 잘못찾아오신거 아님니까 ?
ㅋㅋ 갤 잘 찾아왔네요! 어플을 한번에 여러개 사용하시는거에요!? 팁좀 받고 싶습니다
네 일단 어플은 여러개 사용을 하는 편이고요. 제가 사용하는 환경이 아이폰이랑 애플워치라서 다를 수도 있겠지만.. 알람은 워치까지 모두 옵니다. 매일매일 시간표 (요일마다 다르게 설정 가능,해당 시간 되면 알람 표시) - 하루하루 습관을 길들이자 (반복 주기, 시간대, 횟수, 목표량_물 마시는 거나 운동 거리, 시간 등 설정 가능) - Streaks 일정이 잡힌 날이 되어 그날 뭘 해야하는지 상기 (알람도 오고, 저같은 경우는 핸드폰에 위젯으로 빼놔서 항시 몇일날 뭔지 확인 가능) - 기본 캘린더 (알람 및 정리용), Do! (알람 및 위젯에서 바로 즉각적으로 확인용)
운동도 열심히 하고 몸도 건강하게 가꾸자는 주의라서 물을 꾸준히 마시고 마실 때마다 워치에서 기록(수동) - Waterminder -> 애플 건강 어플 연동 되어 Streak에 하루 몇 L 마시기 카운팅 동기화 이런 기능도 습관 어플에 같이 쓰고 있긴 합니다. 하루 시간을 어떻게 쪼개시구 어느 부분이 반복되는 부분이고 어느 부분이 죽은 부분인지에 따라 다르겠지만, 죽은 부분 (별거 안하는 시간 - 단 반복적)에 습관을 기르시고 싶으시면 streaks에 시간대 설정해서 하시면 될 것 같구 하루중 언제라도 좋으니 운동이라도 하고 싶다 이런 경우에도 쓰실 수 있고요 . 반복 되는 일상이 있다면 하루하루 어플로 계획을 잡으시면 좋을 것 같네요.
거시적으로 몇일날 뭐 몇일날 뭐 이런식으로 일정 보시는거는 다른 두 어플 사용하시면 될 것 같구요.. 큼.. 근데 요즘 레임덕 세게 와서 안하면 좀 도루묵이긴 하지만. . ㅠㅠ
완전 꼼꼼하시네요. .전 하나로 처리하는걸 좋아하는데 그럼 매일 저녁이나 매일 아침마다 그날꺼 작성하시는거에요? 미리 일주일치 작성하면 변수생기니까 전 자기전에 저녁에 다음날꺼 기록하려고 했거든요!. 그리고 저렇게해도 24시간을 하나하나 통제하시지는 않는거죠? 여유시간없이
적어놓고 보니까 되게 빡빡한 사람 같은데, 저의 궁극적인 목표는 일관된 라이프스타일 자체입니다. 시간표를 매 1분1분 커팅하지 않고 어느정도 여유롭게 잡고, 아예 안잡는 시간도 있습니다. 그래서 확실하게 반복되는, 혹은 반복하고자 하는 시간의 일정은 시간표로 컨트롤을 하고, 나머지 부분을 재량껏 채우는 편입니다. (습관으로 길들이려는 활동을 하든지 하는 식으로..) 일정은 생길때마다 날짜와 약속 시간을 기록해두는 편이구요
그렇군요 알려주셔서 감사합니다! 그럼 전날 저녁이나, 당일 아침에 시간표 검토하고 수정하는 시간은 따로 없으신거죠? 혹시 시간말고, 시간 관계없는 투두리스트 식으로도 표기를 하시나요? 아니면 무조건 해당 시간에 넣어두시나요?
전날 저녁에 내일 할일 있으면 체크 하고 아침에 뉴스레터랑 뉴스 읽으면서 한번씩 정리하거나 확인하는 편이긴 해요. 근데 이건 약간 그냥 습관된 거라서.. 딱히 기록하고 있진 않습니다. 그게 제일 좋은 것 같아요. 뭔가 항상 추적해서 하겠다 라기 보다는 어느 정도 궤도에 오르면 내가 굳이 어플 안봐도 하게되는? 그런거. 시간 관계 없는 투두리스트는 종이 다이어리에 손으로 적는 편입니다. 꼰대라서 ^_^..
알려주셔서 감사합니다! 투두리스트는 종이, 시간별 일정은 어플! 이렇게 적으신다는 말씀이시죠
현질하면 쎆파구하기 여기가 젤 쉽긴해
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오 애플망고바나나님 리스펙 저는 아침에 일찍 일어나는 편인데 일단 눈을 뜨면 다이어리부터 펴고 중요한 할일 체크하는게 아침루틴 1번입니다. 그냥 이걸 일어나자마자 하는일로 해두면 잊지않고 늘 정리할수 있으며, 시간을 컨트롤하는 기분까지 들기도 합니다. 게다가 물이나 차한잔 마시면서 정리하면 뭔가 기분이 좋아서 늘 기분좋게 하루를 시작하는 느낌입니당
다이어리 자체는 언제쓰세요!?
다이어리 자체를 주로 아침에 쓴다는 뜻이었습니다.. ^^ TO DO LIST를 순위별로 작성하거나, 스케줄 챙기기, 일어나자마자 오늘 하루를 맞는 짧은 문장같은거.. 그런거 적는게 1번이예요 ㅋㅋ 아 물론 중간중간에 적을일 생기면 그때 바로 메모해둡니다... !! 오늘의 투두리스트를 모두 끝내려면, 하루 중간에도 다이어리를 자주 들여다 보긴 하겠군요...
저는 diary 어플 쓰는데 여기에 다양하게 추적해주는게 있어서 gluon 이라는 어플 쓰고있어요
https://apps.apple.com/kr/app/gluon-todo-project-planner/id6758938759