토요일에 무급수, 무보충
한번도 안쉬고 다이렉트

지금 회복 다 되서 또 운동 하고 왔는데요

아직 30키로는 한번도 안넘겨봄

이번달 30키로, 35키로 각각 한번씩만 찍고

나가려는데 풀코스 5시간 이내

가능 하겠져