[일반] 하프510 페이스 보다 10k 455페이스가 몸이 더 힘드네

[감자와옥수수(midcore)]

하프 어제 첫경험이 510 페이스
10k는 pb 455 페이스
10k는 다음날 발목이랑 무릎 조금 불편한 느낌인데
하프 어제 달린 다음날 오늘 몸이 아무렇지 않네...

그래도 런초보는 하루 쉬는게 좋은거겠지?

[zepi(zepiros85)]

ㅗㅜ 그건,,감자님이 장거리훈련이 빡세게ㅡ잘되어 있어서 그런듯한데 ㅋㅋ 하루는 푹쉬는게 좋죠 - dc App