8월중순부터 준비한 풀코스 마라톤대회~
(서울 평화마라톤)
한달전 상암에서 하프대회 첫완주하고 한달만에
오늘 첫 풀코스 42.195km 출전하러
5시에 일어나 준비하고 삼성동 코엑스8시 도착!!
만명정도 참가했다고 하는데 부지런한 러너들
정말 많다 ~내가 잘 할 수 있을까 긴장좀 하며
9시 출발~
그리고 12시28분쯤 결승선까지 무사히 완주~
총 3시간28분 마지막 5km는 정말 내 다리가 아닌것
같았다
즐거운 도전이었고 첫 마라톤도전 잘 마처서 기분좋은
휴일의 마무리가 된것같아 ~
조금쉬고 마지막 춘마까지 몸관리 잘해서 마무리하고싶다~
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와..축하드립니다 330! 찢었다! 첫1km 가볍게 츨발하고.. 그뒤론..500한번도 터치안하고 40km를 내리달리셨네요 와 ㄷ ㄷ 41에와서야... 페이스조절 ! - dc App
첫풀인데 기록이 대단하시네요!! 축하드려요 - dc App
앞만보고 달릴께요~^^ - dc App
페이스 이븐으로 첫풀 기록이 330 언더네요 수고하셧습니다 ^^
고맙습니다 ~기운내서 달릴께요~~ - dc App
크 대단하네요 닉 변경 바랍니다 ㅋㅋ - dc App
첫대회가 sub330 재능좌시군요! 닉값못하니깐 런린이 박탈합니다! - dc App
기운내서 화이팅할께요~ - dc App
첫 풀을 500플랫..? 이거.. 고수네요 - dc App
너무나 강력한 어린이인데 ㄷㄷㄷㄷ 좋은 기록 축하! - dc App
고맙습니다 열심히 할께요~~^^ - dc App
와 첫풀인데 운영이 대단하시네요 평소 어떻게 준비하셨나요? - dc App
한달전 하프 완주후 일주일뒤 풀코스 첫lsd 0543으로 마침.일주일간격으로 30k 0509 일주일뒤25k 0450 으로 lsd는 마치고 일주일간격 언덕 17k 2번 10~15k지속주로 일주일3회함. 마지막 일주일 10~15k 월화수 평균 430~440.8k금요일0440 일요일 4k조깅으로 마무리함. - dc App
역시 330 이 그냥 되는게 아니군요 대단하심 - dc App
고생했음 오늘 저녁 고기사드셈 꼭 소고기 드세
첫 풀에 대단하십니다! 수고 많으셨어요!!
멋지십니다!! 잘 배워갑니덩ㅋㅋㅋ - dc App
페이스가 이븐인게 인상적이네요. 수고하셨습니다. - dc App
런린이 컷 개높네... 왜케 고수임 - dc App