[일반] 초보) 1km 뛰고 숨이 너무 차면 어떻게 해야함?

[익명(211.211)]

체력이 저질됐음; 

[런갤러 1(14.5)]

걷뛰로 늘려

[런갤러 2(116.121)]

숨안찰정도로 느리게 뛰면됨 그게 설사 걷는거랑 비슷한속도여도 괜찮음 뛰는자세를 오래하게되면 몸은 뛰는거에 익숙해지고 쉬워짐

[크쉬(zmtnl22)]

더 천천히 뛰거나 걷뛰하거나..

[댕댕꿀닭(dungma02)]

느리게 뛰어 - dc App