[일반] 와이프 서울달리기 하프 완주

[병아리2(mckenzie)]

가는 길에 커플 신발 사진

와이프 요약 (베뉴라서 gps 오차 큼)

실제로는 7분 페이스

7분 페이스에 맞추려고

(제가) 노력 많이 했음 ㅎㅎ

결론적으로는 19키로 즈음에 와이프가 힘들어서

걷고 싶어 할 정도였으니 (걷지는 않음)

딱 맞게 페이스 설정한거 같음

와이프는 기존 최장거리가 6월에 뛴 14키로 였는데

오늘 10k pb, 최장거리 갱신 및 하프 완주 성공

와이프 올해 마일리지 딱 300km

와이프는 앞으로도 이 대회는 또 뛰고 싶다고 함

저는 9월에 혼자 대회 3개 빡런 하고

lsd 27k,  28k 두번 했고

다음 주말에 30k 이상 마지막 lsd 계획 하면서

이번 주는 쉬어 가는 주

와이프 페메를 빙자한 짧은 lsd 였던것

와이프가 이젠 제 lsd 페이스에 맞춰서 하프를 

뛸 수 있을 정도가 된게 너무 신기하고 감사할 뿐

[감자와옥수수(midcore)]

부인분 심박으로 볼 때는 여유 있었네요. 금방 2시간 언더 할거 같아요

[병아리2(mckenzie)]

제일 아래 심박 사진은 제 심박입니다 ^^;;

[zepi(zepiros85)]

동반주.. 부럽습니다 ㅠㅠ - dc App

[익명(dareo106)]

러닝 입문 어케시켰나요?

[병아리2(mckenzie)]

재작년 부터 자도 산책 같이 다니기 시작, 작년 초 부터 런데이 프로그램 같이 하기, 런데이 프로그램 끝나고 한참 재미 부쳤을때 운동화 여러켤례 사주고(민트알파2포함) 가을 10k 대회 신청해서 같이 뛰어줬습니다

[김총경(nuclear86)]

동반주 멋있네요 개추 - dc App

[크쉬(zmtnl22)]

전 아직 최장이 17km 정도인데 대단하십니다

[윤차차(hungrian)]

으와 너므 브럽습니다 ㅠㅠㅠ 궁극적인 제 목표가 아내랑 딸이랑 같이 대회나가는건데 ㅜㅜ 개부럽네요 - dc App

[경자^(0aircanada0)]

부럽다 또르륵 - dc App

[익명(nemes9989)]

커플인가?! 하고 비추하려고왔는데 ㄹㅇ 와이프라니 부부러너는 개추야! - dc App

[10km만뛸게요(curry32)]

하프뛰는 와이프...부럽읍니다....우린 일단 나부터....ㅠㅠㅠㅠ

[댕댕꿀닭(dungma02)]

쀼런 부럽 울 와이프는 일단 알파를 먼저 사줘야 하나 - dc App

[익명(drogm12)]

선생님 저 신발끈 집게 같은거는 뭔가요 제품명좀 알 수 있을까요 - dc App