장거리 훈련 되어 있으면 가능
삽가능
해당 댓글은 삭제되었습니다.
풀경험은 있음 - dc App
ㅇㅇ 장거리가 모자라 보임 내가 10k 44분 하프 138인데 나보다 10k 엄청 빠른데 하프는 느리네
그것만으론 가늠하기 힘듬.. 장거리를 얼마나 많이 뛰었는지에 따라 달라요... 난 장거리를 많이 뛰어서 10km 41~2분 나오는 정도인데 하프는 1시간 35분 나옴
풀은 얼마나 나오시나용
풀은 아직 한 번도 경험해보지 않아서 모르겠는데 매달 마일리지 250~280씩 쌓았으며 장거리 위주로 최대한 많이 뛰고 있습니다. 11월 제마 준비중이고 37km까지 4분 55초로 밀어본 적이 있습니다.
아 마일리지를 상당히 많이 가져가시네요,, 좋은 결과 있으시길 바랍니다.
그날 컨디션이 좌우할것같은데 - dc App
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ㅇㅇ 장거리가 모자라 보임 내가 10k 44분 하프 138인데 나보다 10k 엄청 빠른데 하프는 느리네
그것만으론 가늠하기 힘듬.. 장거리를 얼마나 많이 뛰었는지에 따라 달라요... 난 장거리를 많이 뛰어서 10km 41~2분 나오는 정도인데 하프는 1시간 35분 나옴
풀은 얼마나 나오시나용
풀은 아직 한 번도 경험해보지 않아서 모르겠는데 매달 마일리지 250~280씩 쌓았으며 장거리 위주로 최대한 많이 뛰고 있습니다. 11월 제마 준비중이고 37km까지 4분 55초로 밀어본 적이 있습니다.
아 마일리지를 상당히 많이 가져가시네요,, 좋은 결과 있으시길 바랍니다.
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