뉴비 몇달전부터 20km 7분 페이스로 뛰고있는데


7월초 기온 25도 평균심박수 157

그저께 기온 15도 평균심박수 154



일단 물 마시는양도 줄었고 뛰기는 쾌적해졌는데 심박수는 비슷한거같음