조금이라도 찝찝하면 쉬는 게 좋지요 - dc App
그럼요 휴식도 운동의 연장!
아프면 전 무조건 쉬는게 맞는것 같아요 "나아진것 같은데?" 라고 생각하고 뭘하면 결국 하다가 또 아픈느낌 나더라구요
무조건 쉬어야죠. 마사지, 찜질, 스트레칭이든 휴식이든 전혀 이상없을 때 뛰어야 오래 뜁니다ㅎ - dc App
몸이 보내는 신호를 무시하면 다칩니다! - dc App
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무조건 쉬어야죠. 마사지, 찜질, 스트레칭이든 휴식이든 전혀 이상없을 때 뛰어야 오래 뜁니다ㅎ - dc App
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