[일반]  일기 쓰시는분 계시나요?

[ㅈㅁ(121.171)]

일기 쓰시는분 계시나요?

일기 쓰기전 후, 내면이라던지 글쓰기 실력이라던지 향상 되시는지 궁금합니다.,

감정일기라는 것은 인지치료에는 도움이 된다던데 여러분들은 일기 쓰시면서 체감되는지 궁금합니다

[익명(211.184)]

저는 아침일기 쓰고있는데 나쁘지 않은것같아여

[ㅈㅁ(121.171)]

아침일기도 쓸까했는데, 그냥 별로일꺼 같아서 안썻는데 무슨 내용으로 쓰시나요?

[무기짜응간폭(untouchble)]

잠들기 전 드는 생각과 감정들을 일기로 쓴지 7년반 넘었는데 머릿속 정리도되고 하루 복기도되서 괜찮더라구요 내면은 좀 안정적으로 바뀐거같기도 하고 글쓰기실력은 책 읽는게 더 늘어난거같습니다 일기쓰기 막막하면 daylio라는 어플 사용해보세요 전 일기랑 어플 둘 다 하는중입니다

[ㅈㅁ(121.171)]

매일 밤마다 쓰시는건가요? 효고가 체감되실까요?

[무기짜응간폭(untouchble)]

매일 잠자기직전에 쓰는데 예전에 잡생각많아서 잘 못자던건 덜한거같네요