[일반] 형들 춘천 10킬로 55분 내로 들어오고 싶은데 어케훈련할까

[익명(58.120)]

형들 현재 달리기 3주된 런린이야.

그동안 항상 5키로 미만으로만 훈련해왔어.

오늘 5키로 달려보니 27분 나오더라.

내 목표가 춘천 10킬로 55분인데

남은기간 어떻게 훈련하면 좋을까?

춘천 코스가 초보자한테 험하다던데 사실이야?

[익명(nemes9989)]

7km나 8km 530페이스를 찍어보셈. 그럼 대회때 대화빨로 2km는 더 갈 수 있을거임 - dc App

[킴툼(jkim84)]

이정도면 걍 이악물고 뛰면 50분 나옴. 내가 그랬음 - dc App