[일반] 원래 달리기하면 앞다리쪽 근육이 당기나요

[체다모짜(frehe999)]

달리다보면 정강이 밑부분부터 발목쯤 앞부분 근육이 당기는 느낌인데 다른곳은 아무렇지도 않고

[익명(nemes9989)]

전경골근 검색해보셈. 아마 그 부위일거임. 거기 근육통오는거 초보 특인데 금방 단련되서 괜찮아짐. - dc App

[체다모짜(frehe999)]

오 이건가

[익명(nemes9989)]

ㅇㅇ 초보들은 한번쯤 거쳐감. 발목쪽이랑 연결된 근육인데 걷거나 달리기를 하도 안해서 약해진거임. 신스프린트 아니면 단순한 근육통이니까 걱정마셈. - dc App

[체다모짜(frehe999)]

아 넵 감사합니다

[익명(nemes9989)]

무리하지 말구 ㅇㅇ 근육통은 괜찮은데 달리기는 관절이나 인대부상이 꽤 많은 운동임. 그런데 다치면 장기부상이니까 초보때 기록 는다고 속도내지말고 살살 내구도 키워서 다치지 마셈 - dc App

[체다모짜(frehe999)]